Comportamento – O Impacto da segunda feira na saúde física e emocional

Há quem tenha dois dias de folga do trabalho para além de descansar, fazer atividades que normalmente não consegue em dias de semana. E mesmo quem tem apenas o domingo, e diminuiu o ritmo, na segunda está em câmera lenta, o que pode gerar transtornos emocionais e até a incidência de ataque cardíaco. Sabiam?

Um estudo irlandês, da Belfast Health and Social Care Trust e pelo Royal College of Surgeons, feito em 2023, demonstrou a probabilidade aumentada em 13%, nas segundas-feiras, das pessoas sofrerem um ataque do coração.

E os casos relatados se referem ao tipo mais grave de ataque cardíaco, como o infarto do miocárdio, provocado pelo bloqueio total da artéria coronária.

O pico deste tipo de ocorrência cardiovascular na segundas-feiras, seria devido a sobrecarga emocional com a rotina de trabalho após o final de semana e a mudança no ciclo de sono.

O ideal seria tentar dormir mais cedo no domingo, para que o organismo entendesse que precisaria descansar para iniciar a semana com tranquilidade e sem grandes impactos.

Fonte: Metrópoles.