Saúde Emocional – Efeitos positivos de amizades maduras entre mulheres

Na vida adulta, as amizades são questão de escolha e presença, precisam de manutenção, ou seja, tempo, mas revigoram, ajudam na longevidade e através dos vínculos podem salvar a sanidade e até a vida, por isso é importante priorizar.

Mas sabendo de tudo isso, por que elas têm ficado em “segundo plano”, com baixa ou nenhuma manutenção?

Atualmente, as pessoas podem estar cometendo o engano e tendo a falsa sensação de manutenção do relacionamento de amizade, quando curtem as publicações, comemoram virtualmente as conquistas, escrevem votos de felicitações em datas comemorativas como aniversários. Mas esfria o vínculo, a relação fica distante, e sem contato presencial não tem o mesmo efeito.

E a correria do dia a dia, em que cada vez mais queremos tempo em paz para dar atenção a uma amiga e acabamos dizendo “Deixa passar a correria que marcamos”, “semana que vem consigo conversar com calma”, com os compromissos de trabalho, estudo, família, vai sendo protelado o encontro, e na maioria das vezes de forma imperceptível. Aquela amiga que precisa de atenção e escuta essas frases, pode então se sentir desmotivada a declarar que não está bem.

Mas com a maturidade, com filhos criados, carreira resolvida, vida conjugal mais tranquila, e com novas questões as amizades são feitas por reconhecimento. Não tem haver com obrigação, mas com escolha.

É necessária a compreensão de que vínculos reais pedem tempo, e sem causar impacto nas agendas, criar espaços de respiro vai proporcionando uma vida com mais qualidade, presença e longevidade.

Sem falar que estudos, como o publicado na revista científica Psychology and Aging, demonstrou que amizade pode proteger a pessoa contra o risco de demência, por exemplo.

E em épocas como está, em que não cessam de aparecer mais e mais casos de violência doméstica e feminicídios, ter uma rede emocional que dá suporte, pois ajudam no dia a dia com o compartilhamento de experiências, acolhimento genuíno, reduzem a ansiedade e a depressão, o que é fundamental para o bem-estar psicológico.

Para mulheres que precisam tomar decisões e buscar mudanças, ter um grupo de apoio dá segurança, reduz a sensação de solidão e fortalece a resiliência emocional.

Fonte: Correio do Povo, Terra.