Saúde – O efeito do frio do inverno para o coração e os cuidados indicados

No inverno as temperaturas ficam bem mais baixas, mas no Rio Grande do Sul a intensidade do frio é grande e o impacto na saúde pode ser ainda maior.

Além das infecções respiratórias, o coração requer cuidados especiais pois há um aumento no risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC), especialmente entre idosos e pessoas com doenças cardiovasculares, hipertensão ou diabetes.

Segundo os dados do Instituto Nacional de Cardiologia (INC) os casos de infarto podem aumentar em até 30% durante o inverno, enquanto os registros de AVC podem crescer até 20%, principalmente nos dias em que os termômetros ficam abaixo dos 14°C.

Com o frio várias reações no organismo que podem favorecer esses eventos, pois o corpo exposto ao frio faz com que os vasos sanguíneos se contraem para preservar a temperatura corporal, o que é chamado de vasoconstrição, que eleva a pressão arterial e faz o coração trabalhar mais, aumentando o risco de complicações cardiovasculares.

E com o frio ainda tem outro risco, o sangue pode ficar mais viscoso, favorecendo a formação de coágulos.

Hábitos com o frio que podem prejudicar a sua saúde

-Redução da prática de atividades físicas;

-Menor consumo de água;

-Maior ingestão de alimentos gordurosos e calóricos;

-Aumento do sedentarismo.

Dentre os mais vulneráveis ao frio intenso estão: Idosos; pessoas com hipertensão arterial; diabéticos; pessoas com colesterol elevado; tabagistas; pessoas com obesidade; pacientes que já tiveram doenças cardíacas.

Sinais de alerta do infarto, são dor no peito em aperto, pressão, queimação ou sensação de facada; dor irradiada para braços, costas ou mandíbula; queimação ou dor no estômago; falta de ar; respiração acelerada; suor frio; palidez súbita; náuseas ou vômitos.

E os sinais de AVC, são fraqueza ou formigamento na face, no braço ou na perna, especialmente em um lado do corpo; confusão mental; dificuldade para falar; rosto torto ou assimétrico; queda da boca ou da sobrancelha; alterações súbitas na visão; perda de equilíbrio; tontura; dor de cabeça súbita, intensa e sem causa aparente.

Fonte: G1, Invoga.