Saúde – Sugestão de receitas de drink's para mulheres na menopausa

Nesta época do ano, com tantas celebrações, nos eventos o brinde é muito tradicional, mas para que não cause inconveniente, para as mulheres que estão no ciclo da menopausa, existem algumas propostas.

A primeira indicação é um suco para desinflamar, que reduz inchaço e a retenção de líquidos. Basta bater no liquidificador 1 fatia de melancia, 1 xícara de chá de cavalinha, 1 colher de sobremesa de linhaça, 5 folhas de hortelã e gelo à vontade.

E para quem quer reduzir estresse, há o Shake Anti - Colapso. Da mesma forma, bater no liquidificador 200ml de leite vegetal, ½ banana congelada, 1 colher de sopa de semente de chia, 1 dose de proteína vegetal, 1 colher de chá de cacau puro, 1 colher de café de canela e gelo.

Para quem quer mais energia, tem o Shake Vitalidade. Bater no liquidificador 200 ml de leite vegetal, 1 dose de proteína vegetal, 2 colheres de sopa de fruta vermelha, 1 colher de sobremesa de tahine (pasta de gergelim), 1 colher sobremesa de maca peruana e gelo.

Após tantos “comes e bebes”, a sensação de estufamento abdominal e gases, há a receita de um Suco Descongestionante. Basta bater no liquidificador 200ml de chá de erva doce, 1 fatia de abacaxi, 1 rodela pequena de gengibre, 5 folhas de hortelã e gelo.

Aquele brinde sem impactar o corpo é possível, com a Sangria sem Álcool. Bata no liquidificador suco de uva a gosto, suco de laranja a gosto, fatias de laranja, limão e maça; água com gás a gosto e gelo.